在武侠小说或电影里,可以看到太极拳的以柔克刚,缓中带劲,不疾不徐,一切是那么的和谐自然;现实生活里,我们看到的太极多是老人家在公园里的运动。其实,太极是如何能作为养生的方式?它是否就只限制于老人家耍的拳法套路式的养生运动呢?

嘉宾:何俊龙师傅(中国太极文化国际交流中心秘书长 / 和太极家族创始人)