你要一直表现很“正”?这似乎违生物学的基本常识。因为任何一个健康人的体内都存在一股意识潜流,会产生批评、怀疑和恐惧的情绪。但培养情绪灵活性!这个重要技能是我们可以做的。既然无法完全消除,不如好好共处,让情绪学会灵活!