不知不觉就要迎来7月1日的含糖税，对于这个税收，政府表示是以减少痴肥和糖尿病病例为宗旨。

随着健康意识提高，不少人都加入“戒糖”的行列，相信通过减少摄取糖分就能让身体更健康。

但是，糖分真的对身体只有坏处吗？市面上售卖的零卡饮品就是百分百健康？