工作中的精神内耗，是指个人在职场中消耗大量的心理资源来应付工作挑战和压力，造成身心疲倦、情绪焦虑、工作效率低等情况。为什么会出现精神内耗？工作中面对内耗，如何解脱？

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主持： Veron银川 & 叶菁

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