April 15, 2020 【管制令在家可以做什么？】在家跑了42公里的马拉松？ Podcast下班忙什么管制令在家可以做/煮什么？ 行动管制令的施行，是希望可以借此抑制病毒的蔓延与扩散。然而，限制行动的自由，对一些爱好户外活动的人来说简直是个酷刑。热爱马拉松的槟城前进体育会主席林子辉律师就坐不住了，突发奇想在家里完成42公里的马拉松。这是不是太疯狂了？今天的节目，来听一下他是怎么办到的吧！
October 17, 2017 【科技360】骇客松以创新找出智慧城市新思维 Podcast下班忙什么科技360 骇客松（Hackathon）也称为“编程马拉松”，是由“编程”（hack）及“马拉松”（marathon）两部分组成的，诞生于1999年。这是一种活动，让电脑程序员、图形设计师、界面设计师、专案经理等相聚在一起，通过集思广益、紧密合作的形式，从软硬体等角度一起提供各种创新的解决方桉。
August 28, 2017 【全球华人】用意志跑过沙漠、北极圈与亚马逊 Podcast下班忙什么全球华人 参与极限超马的亚洲人本来就不多，更何况是90后的大马华裔！不管是气候的极端，还是环境的严苛，沙漠、北极圈和亚马逊丛林都对人类的躯体与心志带来了一定高度的威胁与挑战。然而，今年才27岁的Jeff Lau刘俊腾通通都去了。
