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【生活哪里有问题】律动疗法,全世界最轻松有效的运动!

【生活哪里有问题】律动疗法,全世界最轻松有效的运动!

“预防胜于治疗”虽然是老生常谈,却是守护健康的至理名言!要保持健康、远离疾病,专家提倡的往往是适当均衡的饮食和规律的运动习惯。吃进嘴里的食物我们一般可以选择,但规律的运动,对于有健康问题或工作过于忙绿的人,就不容易做到啦! 那,这些年来有一种被积极推广的运动,也就是号称为最轻松、最有效的运动方式——“律动自然疗法”!它究竟有多轻松、多有效呢?...