March 27, 2021

【大人心理学】世界睡眠日?：疫情下，你睡得还好吗？

你有失眠的困扰吗？「大人心理学」线上有梁耀文临床心理师（Life Line Association Malaysia 讲师兼辅导督导）和我们一起聊聊晚上睡不着觉就是失眠吗？以及我们要如何在疫情下睡个好觉。

生命线是国内知名的非营利组织，创立27年来，凭靠着社会大众的募捐维持助人工作。主要提供免付费辅导服务，未遇到困难或心灵打击的民众，提供有素质的陪伴和情绪上的支持，从而获得勇气积极面对生活中的挑战。

来到了今日，现代女性已普遍当自强，然而，遭遇家暴的事件似乎却并不因此而减少。这期节目有王妤娴硕士与你分享马来西亚的家暴现况如何？法律是真的可以帮助到受害者吗？ Life Line Association Malaysia 生命线又能如何给予协助与辅导？

辅导，是给有心事解不开或是想要自杀的人去求助的吗？

《我听见了你》是生命线资深辅导义工联合撰写的，以简洁的文字分享基本但重要的倾听技巧，再应用在日常中。

性侵是一种藉由暴力和侮辱，来宣泄性及权力欲望的恶劣方式。社会普遍相信，浮出水面的性侵数据可能只占真实案例的少部分。要杜绝这类罪案，我们需要更多的讨论与行动。同时，对于幸存者的心理状态、需求与协助，我们也需要进一步地给予更多的理解与支持。

身体的健康亮红灯比较容易察觉，心灵生病了你知道吗？你如何察觉自己的心理状态？如何发出呼救的声音？如何自救救人？