工作的时间佔了我们在一天24小时中的三分之一，职场很自然地在我们的生活中是消耗时间最多的地方。诸如一些状况如业绩、升迁、与上司或同事出现争执等，都会令人倍感压力。若无法及时排除，长期下来就会心力交瘁。根据台湾1111人力银行的调查报告显示，“工作压力过重”是劳资双方公认的三大职场健康杀手。