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健身

January 5, 2022

【开箱婆罗洲】仅靠一条布就能对抗地心引力,来开箱优雅的全身运动—空中瑜珈!

本期节目就带你一起认识这个看似简单,但要达到优雅自然却很难的「空中瑜珈」吧!

January 28, 2021

【下班生活志】商海名人讲:疫情阻不断健身热,居家健身也需专业教练

疫情虽给健身领域带来巨大挑战,却也促使了Sky Fitness越战越勇,贩售国外定制的健身器材、提供线上专业健身教练指导等等。这一期的“商海名人讲”,就来听听Sky Fitness的创业故事与经营理念。

April 3, 2019

【我是小人物】体育真的没出路吗?他在健身这条路上闯出了一片天

曾庆明从小就是一名非常热爱体育的男孩,他在运动场上挥洒汗水、争银夺金,优异的表现,也差一点获选进入排球国家队。临门一脚失去了梦想,他却从不放弃,换了个战场,他飞到台湾主修运动学,成为了一名潜能无限的健身教练 Jacko Fitness 。最近,他荣获了亚洲健体大赛第六名,以及台湾国际健体大赛第二名。

March 11, 2019

【下班有话题】女健身教练的塑身方程式

有些女性对健身存在迷思,认为重量训练将可能让她们变成“金刚芭比”。这期《下班有话题》请来古晋少见的女健身教练—Andrea,打破你对女性健身的错误观念!

March 11, 2019

【下班有话题】女健身教练的塑身方程式

有些女性对健身存在迷思,认为重量训练将可能让她们变成“金刚芭比”。这期《下班有话题》请来古晋少见的女健身教练—Andrea,打破你对女性健身的错误观念!

February 25, 2019

【世界正经事】每天下班后去健身,但你知道你到底在健的是什么吗?

健身,大概是最风靡这个时代的运动。不管是明星艺人,或是平民如你我,几乎人人都会到健身房去运动。你可能每天下班后都到健身房去报到,但,你知道你到底在健的是什么吗?

December 11, 2018

【老板有话说】Level up, 健身不打烊!

健身运动在国外已经有二百多年的发展历史!人们“花钱买健康”的意识,让健身俱乐部有了为大众提供 全面体育锻炼服务 的经营性组织,所以现在加入 健身俱乐部 为自己的 健康投资 已经成了人们实现健康生活最佳途径。

November 19, 2018

【华丽上班族】办公室就是你的GYM Room

上班族久坐不运动,身上会出现很多办公室职业病。在办公室锻炼身体,却不想打扰其他同事?该如何利用碎片时间边工作边运动?