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【健康医把抓】新一年,为心灵健康把把脉

【健康医把抓】新一年,为心灵健康把把脉

忙着忙着又一年过去了,年初时对自己或身边人许下的诺言没有实现,而焦虑抑或愧疚?越来越恐惧岁月的逝去,觉得倒数新年到来越来越没意义?过去一年再度错失了升职加薪跳槽的机会,来年前途茫茫?今年过得不好,对明年也没盼头了…… 这种种负面情绪,都是每当年关逼近,就压在每个人心头上的重石,但重石压久了,心灵的山会坍塌,只要一点点转念,一点点转变,明年就会更好。...
【健康医把抓】预防骨质疏松,不只是盲目“灌钙”!

【健康医把抓】预防骨质疏松,不只是盲目“灌钙”!

骨头不仅支撑我们的身体结构,保护器官和软组织,也是人体主要的矿物质仓库,储存各种矿物质以协助身体维持机能,当中最主要的成分就是钙质。 但我们常有一个迷思,就是会罹患骨质疏松症的原因是因为钙质摄取不足,所以我们拼命“灌钙”,以为这样就可以避免断骨裂骼,殊不知,吃下的那些钙质,或许根本没被身体吸收!究竟骨质疏松因何而起,该如何预防呢? 嘉宾:Dr Cheah...
【健康医把抓】痛风发作,你也会跟着痛“疯”了!

【健康医把抓】痛风发作,你也会跟着痛“疯”了!

痛风发作是疼痛剧烈的致失能性炎症性关节炎,通常累及单个关节,但有时也会累及2个或更多关节。 现在不少年青人都得了痛风,给生活和工作带来很多的不便,生活质量严重下降,尤其是一发作,简直是生不如死。痛风有什么表现症状,它的病发原因,怎么食疗预防,有治疗方法吗? 嘉宾:Dr Cheah...
【健康医把抓】急救,是分秒必争,生死攸关的大事!

【健康医把抓】急救,是分秒必争,生死攸关的大事!

如果身边刚好有人意外受伤,昏迷、或心脏病发、中风等,你知道该怎么进行救援吗?缺乏急救知识的民众,在面对或会影响生命的紧急事件时,一般上会手足无措,而错失了珍贵的黄金救援时间。 有统计数据表明,如果能够在猝死发生4分钟之内,为病患施予心肺急救术,8分钟之内,做好AED电击,猝死患者的生存率,会马上提高到60~75%。所以,我们还真的是要补一补自己的急救知识。 嘉宾:Dr Ooh Ping Yee...
【健康医把抓】关于急诊部与紧急医疗的紧急性

【健康医把抓】关于急诊部与紧急医疗的紧急性

车祸、中风,或心脏病发作等突发病情,都可能发生在任何时间、任何地点。所以,急诊室和紧急医疗部门对医院和伤者或患者来说,就是一个生死一线间的紧急关口。 许多医院都设有24小时服务的急诊科。而这些急诊科或紧急医疗部门的运作和作业流程,我们也应该多认识和了解。 嘉宾:Dr Ooh Ping Yee...
【健康医把抓】疤痕碍美,更碍事!

【健康医把抓】疤痕碍美,更碍事!

每个人,身上或多或少都曾经因为受伤,或经过手术,而留下疤痕。 大部分人都会觉得,只要疤痕在不显眼处,能靠衣物或装扮遮盖起来,那就不会太把它放在心上。其实,还有无形的、内在的疤痕,会对一些人带来生活上的不便和困扰。这远超于外貌美丑的影响,而是肢体或身体某部位会被牵拉,严重者甚至导致肢体或外观变形、疼痛不断! 嘉宾:Lim Chiang Fong 林江峰医师...