想减肥，什么运动最有效？跳绳是简单又能高效燃烧脂肪的最佳选择，无论在家或外出旅行都能轻松实践，只要跳对方法不仅有益健康，还能快速“甩肉”！不仅效率高，全身都能得到锻炼，而且还能强健骨骼！
主持人：Krystal 叶菁& Jessie炜娸