骨头不仅支撑我们的身体结构，保护器官和软组织，也是人体主要的矿物质仓库，储存各种矿物质以协助身体维持机能，当中最主要的成分就是钙质。

但我们常有一个迷思，就是会罹患骨质疏松症的原因是因为钙质摄取不足，所以我们拼命“灌钙”，以为这样就可以避免断骨裂骼，殊不知，吃下的那些钙质，或许根本没被身体吸收！究竟骨质疏松因何而起，该如何预防呢？

嘉宾：Dr Cheah 谢志坚医生（双威医疗中心类风湿专科）