新年期间，真的有好多东西吃啊！难免会不小心失控！来到了大年初四，有些人可能发现自己闯祸了，新年期间吃了一堆不该吃的高卡、高热量食物，这时候到底要怎么收拾这个烂摊子呢？

今天我们的特备，就邀请了营养师——Jossica Lu（Josie），和我们分享一些小资讯，看是不是能够改变“肥胖的命运”。