新冠肺炎病毒不只出现在人身上，原来也会感染我们的心！这疫情就像是一个“压力锅”，炸出来的一切，专家学者称它为「新冠压力症后群」Covid Stress Syndrome。

一项针对美国和加拿大7000名一般民众所做的心理测试发现，有25%的民众符合新冠压力症后群，会在日常生活中做出反常的行为，比如：常常追着疫情动态，不看焦虑，看了更焦虑，对于接触过的人事物都会感到不安，拿着消毒液到处喷，甚至易怒、情绪不稳、或产生歧视、仇恨等。

当我们察觉到了自己或身边的人有了以上这些状态，我们可以如何自救或帮助他人？这期的「大人心理学」，一样要和生命线的老师一起来梳理疫情下的负面情绪和状态，发挥自救的力量。

嘉宾：马来西亚生命线协会讲师 辅导组副组长兼义工 —— 奚诗韵