忙着忙着又一年过去了，年初时对自己或身边人许下的诺言没有实现，而焦虑抑或愧疚？越来越恐惧岁月的逝去，觉得倒数新年到来越来越没意义？过去一年再度错失了升职加薪跳槽的机会，来年前途茫茫？今年过得不好，对明年也没盼头了……

这种种负面情绪，都是每当年关逼近，就压在每个人心头上的重石，但重石压久了，心灵的山会坍塌，只要一点点转念，一点点转变，明年就会更好。

嘉宾：叶子康医师（双威医疗中心临床心理师）