正念是我们东方传承了几千年的修行法，也是一种呼吸法。它可以让我们可以静下心来，感受脉搏的跳动，觉察身体周遭的变化，缓解焦虑。

相反的，父亲的教育与正念，两者一静一动，若两者相交，到底会擦出怎样的火花呢？这次我们就邀请了 Life Line Association Malaysia 辅导义工兼讲师 曾文豪 来聊一聊正念教育 听听他与父亲之间的故事。