线上收听 Tune in now!

你是不是经常下意识地告诉自己:等一下再说/做吧! ,现在好累喔~让我休息一下、就是什么都不想做、明天再来想好了!尽管明明知道「今天做得完的事情不要拖到明天」的道理,你就是忍不住向“拖延症候群”屈服了吗?

拖延,Procrastination,在拉丁文中“pro” 是向前、推进、支持的意思,而“crastinus”则是「明天的」意思(Steel, 2007)。所谓的明日复明日,不断把今天的事推到明天去,就是「拖延」拉丁文词源的字面含义。

全新的一年,如果你想练习跟“拖延症”告别,不想再填补落后的进度的话,那这期的「大人心理学」生命线协会的资深讲师兼辅导个督-黄玉燕老师,要帮我们找到拖延的原因,当然也要提供大家戒断的自救妙方!

Ad Container

相关节目 | Explore Related Podcasts