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职业父母和孩子独处时常不知如何与孩子互动。但孩子成长极快,若没主动或及时修复、拉进彼此的距离,尤其当孩子进入青春期后,反而会造成亲子关系进一步恶化。

不妨学习停下脚步,通过亲子瑜伽的体位法、呼吸、静心等环节,从 “心” 连接,一齐创造高品质的互动时光。亲子瑜伽更重要的是让大人学会弯下腰,以孩子的视角来看彼此,更能接纳及包容对方的不足,互相扶持、信任和配合来完成瑜伽动作。同时,更能让孩子找回心中的太阳,学会静心与转念,面对自己的人生。

嘉宾: 儿童瑜伽导师 许世慧

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