消极情绪就好像生活中的毒药，它会影响你的幸福感，打击你的自信心！而且，情绪是决定一个人行动的关键，所以当负面情绪产生的时候，影响可说是相对深远。

不过，有的人喜欢把情绪发泄出来，有的人喜欢憋在心里，严重的时候甚至会产生心理问题……那，该如何排解负面情绪呢？

嘉宾：台湾师范大学社会教育系博士——罗耀明博士