现代人身处在竞争激烈的工作环境，不论身心都遭遇着前所未有的压力，短时间内完成超出负荷的工作量不止，还得应付复杂的人事关系、应酬等。

长期身在这种高压的环境中，就很容易产生精神及情绪困扰的症状。除了辞职休养，还有其他路可选吗？

嘉宾：叶子康（双威医疗中心临床心理师）