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2020年已经过了三分之二,让我们来检视自己在过去,是否有失眠问题? 压力过大? 精神无法集中? 记忆力差? 容易生病? 当你发现有以上症状时,你会用什么方式来调节自己呢?运动?吃美食?去旅行?还是听音乐?

很多人可能都会透过音乐减压,不管是把自己沉浸在摇滚乐或电音中狂欢,或是听轻音乐和大自然环境音来抒发心里的不愉快。其实声音治疗是一套科学化的工具,而颂钵便是其中一项常见的方法。

颂钵,除了传统上常被用来当作宗教祭祀仪式的法器之外,也是古老的保健、养生及治疗疾病工具,喇嘛会用它调理及治疗疾病。透过颂钵的共鸣共振,和大自然的频率合而为一,进而达到疗愈的效果。这一期【下班生活志】,有颂钵音疗师Desmond来带你了解更多。