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一些事情,明明还没发生,也不晓得结果是好或坏。你却控制不了自己,天天活在忧虑当中,直到你身心灵疲惫不堪。

2020即将到来,今天请专家教你如何摆脱“胡思乱想”,正面乐观地应对人生每一个挑战!

嘉宾:Hiro Koo(临床催眠治疗师)