一些事情，明明还没发生，也不晓得结果是好或坏。你却控制不了自己，天天活在忧虑当中，直到你身心灵疲惫不堪。

2020即将到来，今天请专家教你如何摆脱“胡思乱想”，正面乐观地应对人生每一个挑战！

嘉宾：Hiro Koo（临床催眠治疗师）