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晚上睡不着觉很折磨人,其实引起失眠的原因很多,有分为内在和外在因素。

引起失眠的内在因素有焦虑、抑郁、愤怒、委屈、兴奋等情绪。可以说,包罗万象的情绪都可能成为失眠的直接原因。

而引起失眠的外在因素就是来自身体疾病,最常见的是疼痛,如头痛、胃痛、心绞痛、关节痛等,这些疼痛性的疾病常让病人痛得睡不着,或半夜痛醒。