【大人心理学】产后忧郁的你，该如何自救？

很多妈妈生完孩子，脾气变得易怒，经常因为一点点小事抓狂。这种负面情绪，从生完孩子不久就开始了，偶尔有好转，但是高兴的时间持续不长。连当事人自己也怀疑：“我到底怎么了？”殊不知，产后的妈妈正在被产后忧郁所缠绕着！

这期我们的【大人心理学】，有来自马来西亚生命线协会的资深讲师，来和我们聊聊关于产后忧郁的种种，也一起探讨产后忧郁的妈妈该如何自救？

嘉宾: Life Line Association Malaysia 资深讲师兼辅导督导 — 陈云娟老师