生活中，我们也许会听见：
「我喝 Zero Coke 就不会胖了」
「我不吃正餐了，吃饼干饱腹」
「我工作很忙，没有时间运动，也很难吃得健康」

卫生部发布的2019年全国健康和病发率调查报告（NHMS）显示，每2名成年人中，就有1人出现超重的现象。而超重和肥胖，是导致患有糖尿病、高血压和心脏病的主要原因。

面对肥胖与营养不良双重风险，我们可以怎么做？本期节目，邀请到营养师来解除迷思，好好认识体重超标背后的原因。

嘉宾：温素贞 营养师