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下班忙什么

贴近城市人,听见城中话题,发现更好的自己。下班晚高峰用轻松的心情带你走向回家的路,主持人 Emily 黃佩玲和舒敏透过环保、女性、文学、旅游、美食等议题,引导听众发现生活的乐趣。《下班有话题》每天发掘最有讨论价值的生活议题,让你更全面了解城市脉动,并有机会发表属于你的心声。

下班生活志

【下班生活志】线上卖唱到直播带货,戏曲演员从困境中求生

疫情逼迫人人转行求生,其中,本是卖艺的吴家班,现在则是线上卖唱、直播带货。 吴慧玲(Ling Goh),自幼在木偶戏世家长大,掌握了扎实的木偶操控基本功,能唱能演也精通司鼓、扬琴等各种潮州乐器,是一名专业的潮剧艺术家。 2009年创办金玉楼春潮剧团,高峰期有三十多名来自大马、中国与泰国的团员,艰辛撑了4年之后结束剧团。 2014年,创办了槟城潮艺馆,除了展览与演出,也有潮曲唱念班、潮剧身段班、潮州铁枝木偶课等课程。

【下班生活志】职业女性的健康隐忧-不孕不育与身体疼痛

在马来西亚,女性的职场参与力已超过50%。然而,在职场上的所有年龄段女性,却面临着亚健康的挑战。作息不正常,工作压力大,心理状态不佳等等,都是现代的职场女性需要去面对及处理的。 而这些困扰,也可能会带来不孕不育,身体疼痛的状况。 这一时期的【下班生活志】,我们来关心妳的健康,邀请了嵱爱理疗中医院中医部主任林晗航硕士,物理治疗师及疼痛治疗部导师Modesty梁萌婷,分别从中西医的角度带你来进一步了解。

【下班生活志】鱼缸造景新趋势,疗愈城市人的空虚与焦虑

当疫情期间,想去旅行却无法,有没有想过可以在家里为自己打造一个美景呢?水族造景近年频受欢迎,主要是水族箱内安排水生植物与岩石,洞穴或木工艺品。每个水族造景的爱好者也是会有自己的风格,自己的安排。而每个水族箱也必须兼顾许多因素,才能确保水景的成功。在马来西亚,水族造景的玩家也越来越多,甚至在国际获奖无数。

【下班生活志】在疫情中毕业,踏入社会的新鲜人是失落的一代吗?

美国前总统奥巴马在2020年线上毕业典礼演讲时,为应届毕业生提出了三个建议:不要害怕,做你认为正确的事和团结他人。他表示,现在的形势,让这一代的毕业生必须比某些年代的人成长得更快。“让世界变得更好,取决于这一代的毕业生,你们就是塑造世界的一代。”

【下班生活志】从 “ni hao ma” 浅谈歧视

最近,澳洲节目《Master Chef》一名参赛者Sarah Thiong,炮轰一名澳洲电台主持人对她用中文与粤语说“你好吗”是种族歧视主义者。这件事情闹得满城风雨,最后电台发言人出来道歉。有人力挺她立场坚定,捍卫自身感受,也有人觉得她是反应过度,拥有一颗玻璃心。网络世界也因此激起了热烈讨论,议论纷纷到底这算不算种族歧视。

【下班生活志】讲师的新常态与新挑战

疫情打乱了世界的节奏,却也催生了一批突然崛起的Guru或Sifu。行管令执行至今也三个月了,各行各业正在复苏当中。然而,在这三个月,人人都待在家中时,所有人都往网路上去搭建平台与寻找机会。每个人都拼命拿出看家本领、自带高帽,筹办了一堂又一堂的网课,俨然成为了一位又一位“讲师”。讲师,需要在特定领域耕耘数年甚至更久,再结合理论与实战的经验下,再通过授课模式与学生分享。这里面,除了知识与能力,也考验学习力、组织力、逻辑力、表达力、影响力等。就在人人都自称Guru或Sifu时,讲师在这段疫情肆虐期间,是否也如其他领域般迈入到新常态?除了竞争者剧增,还面对了怎么样的新挑战?若真心想要成为一名优秀讲师,我们又该如何精进自己?

阅读天下

【阅读天下】小绿洲与爱美乐合拼,实体图书馆从线上再出发

怡保小绿洲图书馆成立于2002年,现任馆长杨锦福接手至今也15年了。而万绕的爱美乐图书馆,则是成立于2018年,杨锦福在机缘巧合下同时担任馆长。经历过十几年的变迁与挑战,如今,杨馆长决定要给这两所民办图书馆全新的生命,逐将之合拼,并将在3个月之后以全新的姿态出发。

【阅读天下】知识型网红的修炼之路

我们身处在一个很厉害的时代,只需要通过网路,就能够获取任何你想要知道的资讯,更具备了“人人都能红”的平台与机会,也是小学生在书写作文“我的志愿”时期中一个常被提及的“新职业”。聊到网红,多数人都会将此定义在拍摄或制作搞笑,恶搞,歌舞,游戏等内容的名人或红人,然而,在其中,也有一批以分享专业知识及兴趣为主的“知识型网红”正崛起,有些人称之为“KOL”。在大马,也有一批内容制作者非常努力,其中一个人气最高的就是好叶(Better Leaf)。他的youtube频道专门提供动画书评,实用冷技巧和行为心理学,近期也增加了投资理财的内容。目前,累计了66万订阅。

【阅读天下】在新媒体时代,我们还需要时尚杂志吗?

4月30日,Blu Inc媒体私人有限公司突然宣布,旗下16本三语纸本杂志与电子刊物即日停刊,包括了创刊于1993年、最受欢迎、长年引领国内女性时尚指标的老牌时尚杂志《女友》。这个消息震撼了各界,也印证了纸媒确实跨入了寒冬。 事实上,不仅是大马,国外的许多历史悠久、享誉各方的时尚杂志也纷纷停刊,包括80年代在纽约创刊的《PAPER》、台湾《Mina》国际中文版等。 纸本真的已死?在这个一上网就能搜罗全球时尚咨询的新媒体年代,不再有人需要时尚杂志? 这一期的“阅读天下”,邀请到两位资深的时尚杂志工作者一起来聊聊,分别是《ifeel》前主编Abby及《女友》前副编辑Sally。而这两份曾经网罗大批读者与粉丝的时尚杂志,均已停刊。今天的节目,来听Abby和Sally分享更多吧

【阅读天下】小海马是爸爸生的?推荐《一个海马的故事》保育绘本

你可知道,海马是全世界唯一雄性繁育后代的脊椎动物? 海马虽是雌雄异体,却是地球上唯一表现出雄性怀孕生子的脊椎动物。作为鱼类的一种,海马既不是卵生也不是胎生,而是非常特殊的雄性卵胎生繁殖。海马广泛遍布世界海洋,也包括了马来西亚的海洋。 阿米老师长期在插画界耕耘,着有10本绘本。其中,《我属于森林 – 马来熊的绘本故事》是第一本有关我国野生动物保育的绘本,而目前正在众筹预购的第二本,是《一个海马的故事》。通过插画与文字,与小朋友分享这种独特的鱼类。 今天的节目,来听阿米老师分享更多吧!也欢迎你支持阿米老师的众筹预购活动,请到此链接(https://www.reward.pitchin.my/projects/a-seahorse-story)了解更多详情。

【阅读天下】90后年轻老师当youtuber,小学课文拍成创意影片

新冠病毒影响了各行各业,包括教育。面对疫情带动的线上学习风潮,老师和学生准备好了没?这场大规模的教学型态转变,教育面临的挑战是什么?打破了教室时间和空间的限制,线上教育是否更加注重孩子的自主性?

今天的《阅读天下》,与《学到》一起上线。 《学到》是一群90后的小学老师创建的youtube频道,主要是将小学生的课文转换成影片内容,加上创意呈现出来。成立不到一年,已经备受关注,目前在电视台也有定时播放。

下班吃什么

【下班吃什么】空少经营餐饮频道,钟爱大马各族美食

阿泉是一名资深空少,youtube频道名为“阿泉上菜”。热爱下厨,尤其是别具风情、多元文化融汇的马来西亚美食。他的youtube频道是在2年前开设的,目前上载了55个影片,累积了超过8万观看次数。其中一支观看次数最高的影片超过1万5000次,示范制作娘惹糕点 Ondeh-ondeh,香丝椰糖糯米粒。尽管这并不是订阅数或观看次数最高的youtube频道,但阿泉的影片有满满的诚意与用心。值得一提的是,他在这个频道第一个上载的影片,与目前最后一个(第55个),都是娘惹粽。差别在于,后者是素的。端午节也快到了,这一期的“下班吃什么”,就请阿泉来教我们做娘惹粽!

【下班吃什么】后疫情的餐饮业,该如何重振实体店?

2020疫情浪潮如海啸般袭卷市场,其中一个受到巨大影响的行业,就是餐饮业。全国餐厅在一夜之间,失去了顾客。收入没有了,成本却没减少。房租要交,工资要发,实体店面却不能开。不少人认为,即使未来疫情缓和或结束,民众消费习惯已改变,餐饮业者体认到外送、电商、宅经济的需求,数位化布局更是不可逆的趋势。那实体店面,真的只能说bye bye了吗?或是该如何调整与部属,才能让顾客回流到实体餐厅呢?这一期“下班吃什么”,邀请企业家兼天使投资人Maggie Fong一起来聊聊。

【下班吃什么】患癌康复后遇疫情肆虐,健身教练重操旧业做点心拼生活

疫情肆虐下,生活处处充满挑战;原本是一名健身教练的Jasen黎锦华,重操旧业做点心。 13岁开始,他在父亲经营的酒楼工作,跟着师傅学做点心。 1997年,马来西亚的经济因为金融风暴而不振,他到美国跳飞机,专职做点心,下了班就健身。待了5年后返马,慢慢将事业重心转当健身教练。尽管平日勤于锻炼身子,他却被检验出患癌,晴天霹雳之下积极抗癌,目前已康复并过着一般人的日常生活。 奈何,疫情来袭,他面对零收入的窘境。情急之下,他重操旧业,做点心在网上贩售,意料外获得高度赞赏与肯定。四川麻辣饺子、黄酒鸡肉包、经典烧卖等,都是他的“拿手好菜”。这一期的【下班吃什么】,来听一名有着丰富人生阅历的点心师傅黎锦华说故事。

【下班吃什么】无法拍戏也不能带团,苗苗转做居家小吃网络生意

苗苗林静苗是一名高人气演员,也是一名专业导游,多年来身兼多职。疫情突如其来让带团工作全面喊停,演艺圈也无法开工,苗苗顿时陷入到零收入的窘境。她自嘲平日储蓄不多,一再延长的行管令也让她不免心慌。然而,她很快就发挥“路不转人转”的机智与奋斗,与家人转做居家小吃网络生意。

苗苗的妈妈与弟弟都是厨师,厨艺了得。一家人齐心合力,秉持真材实料的原则,推出了秘制炸烧卖、东北饺子、干炒辣椒、葱油饼等居家小吃,还有槟城风味的五香肉卷等。凭借着苗苗在网路上的高人气,这项网络生意做得还蛮不错的!

这一期的【下班吃什么】,请苗苗分享她的抗疫绝招!

我们旅行中

【我们旅行中】旅游YouTuber的乐趣与挑战

疫情来袭,受影响的当然也包括了旅游YouTuber!无法出国旅行拍片,加上越来越多人进入YouTube这个平台抢滩,旅游YouTuber面对的竞争与挑战显见巨大。过往,他们是被羡慕的一群,出国旅行与拍片看起来就很好玩,充满乐趣。。。。。。可是,疫情下,他们也跟其他人,面对无法工作与收入递减的窘境。

【我们旅行中】河龟跟海龟一样面临濒临绝种的威胁?

马来西亚三面环海,你知道马来西亚有多少种龟类吗?除了一般人比较关注的海龟,其实也有河龟。而你又是否知道,区区35令吉就可以拯救一只野生河龟?而这项计划竟还带动一个的生计?管制令逐渐放宽,国内旅游的气氛也渐渐回稳,其中,生态旅行更值得你我的关注与支持。这一期的【我们旅行中】,持续带你一起探索马来西亚,邀请了马来西亚龟类保护协会创办人之一-曾碧玉来聊一聊,河龟的保育工作以及相关的生态旅游活动。

【我们旅行中】国内轻旅拍,从砂拉越开始

在这个时候重启旅行的步伐,似乎比过去任何时刻都还要艰难一些。
而过去,我们总是飞到外头,惊叹于外国的月亮。疫情带来的破坏与损失难以估计,但有一点或许值得安慰的是,我们终于将目光与脚步,实实在在地看着、踩在了自己的国土上,开启国内旅行。而William Cheng第三本旅摄作品《砂拉越。轻旅摄》,来得正是时候。

【我们旅行中】世界环境日-你不知道的大马生态之美

每年的6月5日,是世界环境日,为的就是呼吁人类采取积极的环保行动,共同保护我们的地球。

我们吃的食物、呼吸的空气、饮用的水以及我们置身其中的地球,都是大自然的馈赠。然而,近期的丛林大火到各地的蝗灾,再到当前的全球性大流行病,都证明了人类及这个大生命网之间的相互依存。若我们无法善待地球,地球也无法提供我们更好的生活环境。

疫情之后,旅游业首先要复苏的是国内旅游,这其中,又以生态旅游最备受瞩目。其实,你真的了解你居住的这片土地吗?你认为马来西亚最美的风景是什么?这一期的节目,邀请到地方创生工作者兼《大马旅游》书系作者卓衍豪一起来聊聊。

【我们旅行中】无法出门旅行,所以在网路上“报复性”回忆旅途?

这段时间被勒令stay at home,不要说出国旅行了,连cuti-cuti malaysia都不可以。这对原本就很宅的人来说,是一件很舒服的事,但,对骨子内热爱旅行、喜欢探索世界的人来说,则是太煎熬了。 无法出门旅行,旅人们就只好在网上疯狂回忆旅途。 甚至到了一个时期,有网民愤怒制图:不要再throwback 旅途了,哈! 这一期【我们旅行中】,邀请到脸书社群“马来西亚背包客栈”版主Esther一起来聊一聊。过去这两个月,客栈内的旅途回顾图文多了很多,令人意料外的是栈友们的回应与互动也热烈。

下班有话题

【下班有话题】7月1号大解放,婚礼该怎么「办」?

从疫情一开始流行的“线上婚宴”到现在限制多多的“实体婚礼”,新常态下大家会如何进行整个结婚的流程呢?有什么传统是我们被迫抛弃或是转型的呢?接下来你有办婚礼的打算吗?这期节目有摩登中式婚礼主持人兼囍褂创办人之一 Jerry,和资深婚礼策划人Jason分享他们的看法。

【下班有话题】 敦马力挺沙菲益任相,是态度放软还是另有计谋?

正当“希盟+”为首相人选串联不休时,敦马话锋一转,力挺沙菲益成为首相人选,而公正党主席安华为第一副首相,前吉打州务大臣(他称为,这个献议获得民兴党,行动党,诚信党,马派土团党的同意,唯他没暗示绝对党是否同意。而早前表示对副首相一职没兴趣的沙菲益则说,他需要一点时间慎重考虑。

你认为,沙菲益任相可以化解“希盟+”的首相人选僵局吗?这一个选择是否可以团结在野党甚至重夺布城政权?而沙菲益,是否有足够的资格成为替代第9任首相?这一期的节目,邀请到CITYPlusFM内容经理蓝志锋,《星洲日报》东马区副执行编辑何俐萍一起来聊聊。