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下班忙什么

贴近城市人,听见城中话题,发现更好的自己。下班晚高峰用轻松的心情带你走向回家的路,主持人 Emily 黃佩玲和舒敏透过环保、女性、文学、旅游、美食等议题,引导听众发现生活的乐趣。《下班有话题》每天发掘最有讨论价值的生活议题,让你更全面了解城市脉动,并有机会发表属于你的心声。

下班生活志

【下班生活志】特殊孩子是折翼天使,我们该如何为他们制定教育计划?

9月8号是国际扫盲日,这个节目主要是提倡人人享有教育和学习的机会,还有确保所有青年人都具备识字和算术能力。你知道吗?全球有6.17亿儿童和青少年的阅读和数学能力其实是达不到最低标准。

会发生这样的状况,可能是环境和资源的限制。但是如果天生就有生理上的缺陷,一开始孩子的起跑点就不一样,是不是就完全没机会了呢?

其实每个孩子都是天使,如果可以照他们喜欢的模样,自然健康地长大,那该有多好。只是在这个资本社会下,学习符合大众的标准、融入社会,可能还是普遍上家长对于孩子的期待吧。

这一期的“下班生活志”,有J&M RESOURCES兼JM International holding SDN BHD 的创办人Jasmine来上节目。

【下班生活志】你见过鬼吗?用科学来谈“见鬼”

深夜回家经过一条暗暗的小巷,突然感到一阵寒意,心跳加快,觉得后面有人越来越靠近自己。鼓足勇气转过身一看,却看到一个若隐若现的影子。啊!我是不是见鬼了? !

这样的情况,你遇过吗?尤其是在农历七月期间,是不是总是觉得毛毛的?

鬼,存在我们的世界吗?见鬼,到底是真的还是假的?在农历七月二十(9月7日)的今天,邀请到美国心理学协会成员黄国辉博士来上节目,让他用科学的角度来跟你一起谈“见鬼经历。

【下班生活志】Youtuber如何创意运用影片制作来搭配商品植入?

Youtube是个可以让所有人自由创作并赚取盈利的平台,然而,却不是每个人都有机会或有能力从中获益。

YouTube的分红机制一目了然,你需要想办法让你的频道订阅人数超过1000人,然后在12个月的时间内累计观看时数超过4000个小时即可。然而,分红机制是相当被动的,另一种比较主动的盈利方式,就是做业配,或是商品植入。

该如何在影片中运用创意植入广告却又不会令观众感觉反感呢?这是个学问,这一期的节目,就有Youtuber SK 顺宽 来教你几招!

【下班生活志】左边是素怡,右边是Yevon;双剑合璧的知识型Youtuber

官方统计,Instagram全球月活跃人数高达10亿人,日活跃人数也仅次于脸书及Youtube ,互动率更是在全球社群平台排名第二。可是要如何在这个终极平台上,脱颖而出,占有一席之地呢?

除了行销策略和特色内容,你可能还要学些如何排版,与粉丝互动,学习如何制作限时动态,利用IGTV的短视频工能。嘿!别急,今天有马来西亚youtuber新星,左边是素怡,右边是yevon,教你如何玩转Instagram!

阅读天下

【阅读天下】阅读,为何对我们很重要?

新闻有时评、乐坛有乐评、电影有影评……那阅读呢?也有书评!

2017年成立的“Open Book 阅读志”,是致力推广阅读的台湾专业书评网站。进入到Open Book的网站,会发现除了书评,其实还有国内外作家的专访、书市快讯,也关心其他区域如欧美、东南亚等地的出版,并特设了一个专区分享适龄的儿童读物。这样完善与专业的阅读类网站,在马来西亚是非常少见的。

甚至,Open Book 还策划设立了“阅读随身听”podcast节目,每周邀请嘉宾上线讨论或分享跟阅读、出版等有关的内容。

这一期的“阅读天下”,来跟Open Book进行跨国连线,欢迎主编吴致良。

【阅读天下】幸福的苦命人-张宝幼老师

11岁丧父、37岁丧夫、46岁罹患帕金森氏症、47岁患乳癌。有人问张宝幼,“张老师,你的人这么好,为什么你的命这么苦呢?” 张宝幼的回答是,“就是因为我好,这些挑战都选择在我可以承受的时候出现。 ”

人人都称她为“创意数学魔法师”,张宝幼在数学教育界和讲师培训领域有 20 年丰富的培训经验。走遍东南亚丶中国丶保加利亚丶丹麦丶美国丶德国丶台湾丶印度等17个国家讲课,曾出版三本数学魔术书籍。除了常常接受媒体采访,她也是Creative Wizard有限公司执行董事长兼创意数学™课程的创办人。这本《幸福苦命人》写出了张宝幼这一路走来的心路历程,还夹杂了孩子与朋友对她的看法。这一期的【阅读天下】,有张宝幼老师还有她的好朋友颜海伦一起来上节目。

【阅读天下】从《午夜香吻》到《麻坡的华语》-大马华语流行歌曲中的身份建构

学术论文不一定很严肃乏味!

“从《午夜香吻》到《麻坡的华语》-大马华语流行歌曲中的身份建构”,是无拉港州议员王诗棋花了5年完成的硕士论文。尽管歌词研究在国外已经不算是一件新鲜事,但在国内却乏人问津。要通过对我国华语流行歌曲的研究与关注,来探讨华裔在几十年的时间内如何改变自己的国籍认同,以及克服文化、族群与国籍认同上的差异,在研究上不是一份简单的任务,但却是一项有趣的挑战。

这一期的“阅读天下”,就邀请到当时兼顾从政工作与硕士论文撰写的YB王诗棋,一起来聊聊这本书。

【阅读天下】“陪你看书”移动图书馆,台马与四语书籍将走入社区与校园

“移动图书馆”的活动在马来西亚并不陌生,除了政府机构,也有很多私人中小企业承办过类似的阅读活动。然而,“陪你看书”(Ba-Ku Bersama)移动图书馆,却是我国第一个将台湾华文与英文书籍,连同我国四语本土作家(华文、马来文、英文和淡米尔文)出版品,一起走入校园与社区。

这项别开生面的活动,将会巡回西马各州,希望民众抛开语言隔阂,提升阅读风气,更深入发掘台马文学与文化的共同点。

【阅读天下】Ypolitics – 关心政治的年轻力量

在过去20年里,有许多评论家认为,年轻公民对于参与政治的兴趣是越来越低,因为有资格投票的青年是少于年龄更大的世代。

与此同时,年轻人参加选举投票的比例均有所下降。这个趋势似乎表明着未来民主面临危险,因为公民人生后期的政治参与,离不开青年时期的习惯养成,而当然,年轻人都将成为成年人。

下班吃什么

【下班吃什么】日常里的食品营养学你懂多少?罐头真的是不健康的吗?

「医学之父」古希腊医学家希波克拉底曾经说过:「你的食物就是你的医药」。营养、安全的膳食能够支撑人体健康,这一个理念从很早以前就存在。 2020年,疫情大爆发,数据显示不健康膳食助长了患病的风险。越来越多的证据和分析结果揭示,多项针对安全食物、营养食物的措施行动有可能挽救生命,至少可以改善数十亿人的福祉。日常生活中,我们最容易忽略什么?我们该如何在选购日常食品中,提高我们对营养食物的意识呢?

这一期的“下班吃什么”,邀请到食品营养师嬿嬿来聊一聊。她毕业于澳洲墨尔本大学食品科技营养系,同时在食品营养学的研究与食品加工这方面,已积累了十八年国内外(澳洲,纽西兰,中国,马来西亚)的经验。在6月21开设脸书专页,在还不到三个月的时间内,就累积到快五千个粉丝。

【下班吃什么】素在好美味,饮食文化新指标

根据南韩媒体报导,在新冠病毒疫情肆虐下,让原本就流行且提供蔬食的「寺院料理」更受欢迎。德国则因为肉品工厂爆发群聚感染,更多民众支持更注重劳工环境的良心消费,疫情期间的素食需求量也提升。

【素在好美味Yummy Vegetarian】是在2019年创办的线上蔬食推广平台。平台上除了介绍超过100家国内外各式蔬食美食,更分享了很多相关的素食知识。为的就是要鼓励更多人吃蔬食,活得健康并且为环保作出贡献。这一期的“下班吃什么”,有创办人俊贤来跟我们聊一聊。

【下班吃什么】没有健康的月饼,但有严选食材、坚持手作的匠心月饼

农历七月还没过去,月饼及中秋节应节食品早已在市场上热闹开卖了。

尽管新冠肺炎的疫情仍在延续中,但节庆的来临总会带来一些气氛、一些期许。作为中秋节最重要的象征,月饼的款式、口味与包装也不断推陈出新,务求消费者的喜爱与青睐。除了大品牌,市场上也出现越来越多的手工与独家制作,譬如品质保证的“自由。食试”,这是由著名食谱作者兼美食部落客王子厨房Squall与伙伴Melvin所打造的饮食品牌。

【下班吃什么】国庆吃什么特辑:因疫情而结业了饭店,厨师拿起相机转当美食Youtuber

Hockchai是槟城人,十几年来经营者一家远近驰名的自在饭店,后来却因为疫情的无情打击而黯然暂时结业。心无所属的他,转而积极发展YouTube的美食视频拍摄,初期就秉持着协助同行的理念而免费为餐饮业者打广告、做宣传。

他家三代掌厨,从小就懂吃、爱煮。个性活泼开朗、直爽大方,深得同行的喜好。突如其来的疫情让他一不小心掉出舒适圈,逼迫他忍痛结束自己的心血,转而在社交媒体另起炉灶。他每日扛着器材、走在槟城的大街小巷,从一个又一个的摊贩,再到一间又一间的餐馆,他化身为槟城美食大使,带着观众从镜头去重新领略在地美食的优秀与美味。

【下班吃什么】国庆吃什么特辑:飞到中国考察正宗潮州豆花,坚守美食的古早与原味

Jason其实是一名福州人,却对潮州豆花情有独钟。他受到了启蒙老师林金城的很大影响,对于美食的偏好与追求有自己的一套坚持。开店前,他做了很多研究与考察,甚至飞到了中国潮州去,亲眼见证老师傅是如何制作豆花。返国后,他与家人花了很长一段时间投入研究与制作,才开了店。由此可见,他对于食物的坚守,非一般常人所及。

【下班吃什么】国庆吃什么特辑:旅居海外20年,回国开小餐馆、写专栏

小尔是槟城人,90年代飞到美国与加拿大,深造、就业、结婚、生子,一晃20年。后来,她倦鸟归巢,开了一家西式小餐馆、写写美食专栏。

对于美食,她有自己的偏好与追求,原汁原味看似简单,却是一种味蕾的极致。旅居美加时,她是一名新闻工作者,借工作之便,她得以采访专业厨师、品尝各式美食,再用文笔记载。

我们旅行中

【我们旅行中】旅行新形态,旅行社还有存在的必要吗?

以往当我们想出去玩(尤其是出国玩),我们想到的是挑一家品质好、信誉佳的旅行社,它会帮我们安排好交通、机票、住宿、餐饮、景点行程与门票和各式各样的证件。只要缴一笔钱,就可以搞定整个旅游过程的大小事。

可是当旅游书籍越来越多、网路兴盛后,各种论坛、KOL、Youtuber分享,消费者有更多的管道学习如何自己安排行程。

【我们旅行中】南印度 – 就算被骗还是难以抵抗的风情万种

印度不只是北部精彩,南印度有着世界遗产、海洋与丰富的生态,堪称是印度旅游进阶版。

这一期邀请的旅人,是目前住在澳洲墨尔本的袁全及他的汶莱朋友Nikki。他们在年初时在南印展开了3周的自助旅程,从清奈(Chennai)开始,他们走过了Puducherry、Madurai、Kochi、Bengaluru、Hyderabad、Varanasi,最后是孟买(Mumbai)。

这一路上,他们收获了不可思议的南印风情与精彩景观,也跟当地人民有了密切且难忘的接触,但,在旅途中也确实遇见了似乎难以避免的诈骗。无论如何,这都是旅行的一部分。这一期的“我们旅行中”,就来听听他们俩回味一下这趟疫情前的旅行吧!

【我们旅行中】除了马来文化,吉兰丹还有更多值得你深入挖掘

吉兰丹,北接泰国,很可能是一般大马人比较陌生或比较有误解的州属。这或许是因为伊党近30年皆在吉兰丹执政,促使不少外州人有很多刻板印象。

事实上,这是马来西亚的农业重镇,也是马来文化的摇篮,有着很多珍贵的史前遗迹。此外,吉兰丹风景秀丽、拥有迷人的海岸线,还有很多“东南亚之最”- 东南亚最大的卧佛(全球排名第二)、东南亚最大座佛、东南亚最高瀑布等,还拥有中国风清真寺。

【我们旅行中】沙巴东海岸,苏禄海上的秀丽风光

沙巴州的国际游客总是络绎不绝,尤其是东海岸,然而,本地人对这道苏禄海上的美丽风光却似乎不怎么关注。

山打根、拿笃、仙本那,都是得天独厚、浑然天成的自然美景,拥有清澈见底的海域、高耸入云的山谷,一打开门就见长鼻猴、果子狸、野鹿、婆罗洲侏儒象等野生动物。与其耗费巨额旅费到国外,其实,位于婆罗洲的风下之乡就已经具备了丰富精彩的国际旅游资源。

【我们旅行中】隐藏在东海岸的天堂秘境-龙运

龙运位于登嘉楼的南端,若是从吉隆坡开车前往,一般会先经过登州最南端的甘马挽(Kemaman),然后就会抵达龙运。龙运是一座沿海市镇,市民的日常饮食离不开海鲜。甘榜内椰影摇曳、景色清幽,7到8月间有海龟上岸产卵。狭长的海岸线,总是挂着一大片蔚蓝天空、洁白的沙滩,是令人神往的自然美景。

下班有话题

【下班有话题】每40秒一人自杀身亡,预防自杀不能等

自杀是影响自己、家人、社区和整个国家的一场悲剧。是什么原因迫使自己走上不归路?大家都要学会放松的方法,我们该如何正视自己的心理状态?不想让负面情绪压垮,使自己的心生病了,应该怎么办?这期节目有生命线协会资深辅导督导、讲师 陈云娟告诉你,该如何正式自己的心理状态。

【下班有话题】85%大马人痛了也不找医生,为什么?

选择忍痛、延迟就医是我国人民的普遍行为,可是其实这会严重影响我们的生活?为什么大马人会如此被动?是因为不相信政府的医疗福利还是有其他的误解呢?我们又该如何提升健康意识呢?这期节目有Columbia Asia专科医生 郭业松,还有专业心理医生 黄章元告诉你,应该注意些什么?