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消极情绪就好像生活中的毒药,它会影响你的幸福感,打击你的自信心!而且,情绪是决定一个人行动的关键,所以当负面情绪产生的时候,影响可说是相对深远。

不过,有的人喜欢把情绪发泄出来,有的人喜欢憋在心里,严重的时候甚至会产生心理问题……那,该如何排解负面情绪呢?

嘉宾:台湾师范大学社会教育系博士——罗耀明博士