你聽過習得性無助嗎？這是心理學家Martin Seligman在某個狗狗的實驗中發現的現象。後來，他研究人的行為時，也發現到一樣的情況。這是一種努力過卻失敗，于是選擇放棄或逃避繼而感到悲觀和無助的狀態。最可怕的是，我們容易將某個失敗概括人生。一場不如意的愛情，就認為一輩子感情會不順。暫時陷入的財務困境，認定自己一生只能平窮度過。這都是習得性無助。