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你聽過習得性無助嗎?這是心理學家Martin Seligman在某個狗狗的實驗中發現的現象。後來,他研究人的行為時,也發現到一樣的情況。這是一種努力過卻失敗,于是選擇放棄或逃避繼而感到悲觀和無助的狀態。最可怕的是,我們容易將某個失敗概括人生。一場不如意的愛情,就認為一輩子感情會不順。暫時陷入的財務困境,認定自己一生只能平窮度過。這都是習得性無助。

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