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我們習慣性將情緒分為好壞。開心,愉悅是好的。焦慮,恐懼是壞的。只是在社會化的過程裡,我們必須考量恰當度。僅依據單一基本情緒去行動或表達已經行不通了。這時,那些被標籤為不好的情緒,反而是幫助我們調適恰當行為表現的要素。

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