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圣诞佳节、跨年、农历新春，这段期间饮食不规律、熬夜拼业绩、放长假旅行后找回工作节奏等，预支健康的额度，原来是必须在未来花上3至6个月，搭配调理才能滋补回来的。
如何通过内调外补达到美容保健的目的呢？城市女性生活节奏很快，承压能力也很需要，从养生角度该如何为自己的作息及饮食上下手，掌握最理想的健康生活方式呢？在办公室就能进行的抗老按摩小动作，现场示范一起来预防老化！
“爱美之心人皆有之”，女人要想变美就得学会从内到外进行保养。这一期 City Woman 有最了解养生保健秘诀的医师 陈美君，带妳了解一般女性应如何打好身体的底子，应对全新一年的挑战。
嘉宾： SWS 28 Medical 永生育婴堂 驻诊医师 陈美君
