有人说,老化与疾病有90%都是吃出来的。新年期间,我们或许会不小心吃了很多高热量、高糖分的食物。坊間有許多似是而非的飲食觀念,如果吃錯了,不但沒辦法留住養分,還會讓你提早搭上「老化列車」。这些食物对我们身体会有什么影响?有什么食物是某些特定人士不应该吃的呢?要如何通过食物保健?

嘉宾:
– Chef Cheong Hon Kham(Sunway Medical Centre 餐饮部门主管兼行政主厨)
– 洪蕙恩(Sunway Medical Centre 饮食治疗师)