快節奏,高壓力的都市生活讓每個人疲憊不堪,有一種清新、健康的養生法越來越風行,讓國內外很多人都紛紛去跟老師上課練習,那就是禅修!

禅修曾經被視為是一個深奧、神秘的追求,甚至跟宗教有着密不可分的关系!