在我国,高胆固醇者比比皆是,普遍得让人掉以轻心、不以为然!胆固醇本身并没有坏处,是人体本身制造,保持健康的所需物质。究竟是何种生活方式与饮食习惯最容易让胆固醇飙升到危险地带?降低胆固醇的要诀是什么?能有效降低胆固醇的天然食物又有哪些?

嘉宾:健康营养咨询师 叶秀凌