【City Woman】杰出女性如何在职场上超越自己

【City Woman】杰出女性如何在职场上超越自己

她,跳脱传统型健身中心,创建紧密社群家庭型健身教室 Barre 3,从10个学生做到130家加盟店的健身社群王国,连音乐天后瑪丹娜及奥运飞鱼菲尔普斯都是她的学生。她带着「不成长」比成长更有价值,坚持小而美的经营理念,8年成功打造全球化企业。 她,因为热爱网络相关工作,也找到了现代欧美年轻人对于婚礼的“痛点”,于是创办了Zola 婚礼网路公司。这位从小移民到澳洲的华裔女性,成功创建了群众募资平台,让婚礼礼金也可以募集。这家华人创办的婚宴送礼网站,如何超越一般传统电商模式,「靠顾客来经营公司」?...
【City Woman】料理白痴也能做出一桌年夜饭

【City Woman】料理白痴也能做出一桌年夜饭

一年一度的除夕团圆饭,你计划在家自煮? 无论你是料理白痴或是料理达人,这一期的 【CITY Woman】,有料理大师来到节目现场,教你几招优化年夜饭准备的流程及费用的秘诀。还会深入分享各籍贯必吃的传统年菜的典故,客家人要有算盘子、福建人要有蒜炒烧肉、广东人要有发菜猪手、福州人要有红糟米粉…… 我们邀请了Buffalo 牛头牌代言人 Vivien...
【City Woman】管好荷尔蒙  体重更完美

【City Woman】管好荷尔蒙 体重更完美

荷尔蒙也称为激素,它对于女性的一生都至关重要。人体分泌75种以上的荷尔蒙,每一种都扮演着不同的角色。像是有人说,女性荷尔蒙浓度决定女性的青春。荷尔蒙能裁决细胞应燃烧分解多少食物,释放多少能量,究竟是哪几种荷尔蒙是会直接影响女性瘦不下来? 当一个女人处于恋爱状态时,她体内的荷尔蒙浓度会升高,在荷尔蒙的刺激下,皮肤会收缩,使大量的水分子停留在皮肤基底胶原蛋白中,此时皮肤显得特别光滑、细腻、充满弹性。 科学不仅从理论上提出了荷尔蒙的重要性,更从科学家们多年来的实践中得到了检验和证实。我们要如何在生活中落实荷尔蒙健康管理呢?...
【City Woman】女性,妳知道妳能保护自己吗?

【City Woman】女性,妳知道妳能保护自己吗?

全球每3名女性当中就有一人面对暴力、虐待甚至性侵犯。大马半岛9%或约80万名有伴侣的女性,曾经历家庭暴力事件。节目中也带你了解全球女性面对家暴的情况:澳洲工党承诺,若上台将立法制定在全国雇佣基准中,加入10天的带薪家暴休假。而马来西亚又有哪些法例能保护女性权益呢? 嘉宾:执业律师...
【City Woman】世界女性的美丽展望

【City Woman】世界女性的美丽展望

2018年,新目标新措施,全球各地的城市女性面对全新的一年,各国开展的新措施与政策,究竟会对女性带来什么影响呢?譬如说,在马来西亚企业建议提供90天产假、怀孕公务员夫妇能提早下班等;而在世界的另一端—冰岛开始禁止企业基于性别考量给予不同薪资,这也是全世界第一个就此立法的国家。 世界经济论坛报告中曾指出,两性要达到经济平等、薪水没有距离,还要再花 118年。 首位获得金球奖终身成就奖的黑人女性 欧普拉( Oprah...
【City Woman】欧美创业女性的活化能

【City Woman】欧美创业女性的活化能

一起来认识这三位女创业家如何因为生活上的一些活化能,让她们成功在各自的事业上,遇见更成功的自己。 ◣ 第一位:“五秒法则”的神奇妈妈◢ 梅尔·罗宾斯(Mel Robbins),原本是一位普通的美国中年妇女,生活过得非常不如意——自己在家待业没有工作,老公创业开餐馆每天早出晚归。她在家要照顾孩子,每天早上得起来给他们做早餐、整理书包,送他们上学,生活重复而单调。...