许多人每天带着紧绷情绪工作，长期处在这种状态让我们工作时无法集中精神，晚上也难以入眠。随着精油产品的普及化，许多人都借助芳香疗法来提升个人的健康状态。芳疗的科学根据到底有哪些？上班族适合使用哪些疗法？

嘉宾：国际临床整体芳香治疗师 宋洁莹