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9月10号是世界预防自杀日。世界卫生组织数据报告显示,每40秒,全球就有一人自杀身亡。每年自杀身亡的人数多达80万人,比因为战争而丧命的人还要多。

自杀是影响自己、家人、社区和整个国家的一场悲剧。是什么原因迫使自己走上不归路?大家都要学会放松的方法,我们该如何正视自己的心理状态?不想让负面情绪压垮,使自己的心生病了,应该怎么办?这期节目有生命线协会资深辅导督导、讲师 陈云娟告诉你,该如何正式自己的心理状态。

如果你需要帮助,可联系生命线协会03 42657995,24小时Befrienders热线03 76272929,或是浏览http://lifeline.org.my/cn/mental-health-malaysia/

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