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佳节期间,宴会和聚餐一般会比平时来得多,加上餐饮业者越来越喜欢推出任吃任喝的吃到饱自助餐后,一些人的食量就跟着变大了,导致在日常生活也摄取了太多人体根本不太需要的热量。这样的吃喝无度除了会让体重增加之外,还会给肠胃带来极为沉重的负担。

其实,你并没有自己想象的需要吃得那么多!

嘉宾:陈引顺医生(双威医疗中心肠胃肝脏专科)

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