所谓的三高就是，高血糖、高血压和高血脂（有些人称高血脂，叫高胆固醇），相信大家对于这些名词并不陌生。根据我国卫生部，以30,000人作为调查对象的2015年全国健康与疾病发病率调查报告发现，18岁或以上人士患上糖尿病的比例达到17.5%，患上高血压比例达到30.3%。以及高胆固醇症状达到47.4%，如果以简单的数字来看，意思就是10个马来西亚国人之中，有大约2个是有患有糖尿病的，3个是有高血压，以及将近5个是有高胆固醇问题的，情况令人担忧。

当然，我们也知道导致三高问题的主谋，就是因为国人面对痴肥的问题，马来西亚的食物太好吃了，所以难以抗拒嘛！结果三高就来敲门了！根据同样一份报告，全国将近一半，也就是总人口的47.7%都面对过胖或痴肥的问题，让马来西亚非常不光荣的，顺利拿下全亚洲最肥胖的国家。

虽然这几年，大家的健康意识提高了很多，但网络上流传着千奇百怪的偏方，却不知道到底哪一个方法才是正确、有效的。

嘉宾：运动医学教授——陈俊忠教授