正所谓健身就是最好的美容术，大部分女性都追求完美精致的身材，除了在饮食上控制，运动瘦身也功不可没。如今健身房不乏看见女性参与， 也意味越来越多的女性意识到健身对于好体型的重要性，开始加入到运动健身的行列。

但很多初学者由于经验不足或者缺乏专业的指导，因此可能出现受伤，甚至对健身产生恐惧。甚至有些女性对健身存在迷思，认为重量训练将可能让她们变成“金刚芭比”。但真的有那么容易变“金刚芭比”吗？这期下班有话题请来古晋少见的女健身教练—Andrea，打破你对女性健身的错误观念！