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你有没有试过,在心情不佳的情况下,放松自己的肢体去舞动,随后,就会觉得整个人的情绪似乎有了些好转?其实,“舞动”本身就具有一定的放松作用,不过,当“舞蹈”加上“治疗”两个字时,它就会呈现出一个比单纯舞蹈更具深层意义的舞动。

因为身体是最真实的,起码它不会对自己撒谎。对于希望自我成长的人来说,舞动治疗是一种开放的、创造性的自我成长方式,它是以动作的过程作为媒介的心理治疗,直接而深入,帮助舞者,更快地认识自己、发展自己和整合自己。

嘉宾:Natascha Hsu 徐菁莲老师(英国及台湾专业认证舞蹈治疗师)