“惜福的人会仔细添饭、吃得干净。吃饱了，碗底福现，掌生谷粒。”认识掌生谷粒从一句文案开始。一个看起来是、摸起来是、吃起来是农产品的台湾品牌掌生谷粒，偏偏卖的就不是农产品而已！“农产品的出版社”是什么概念? 如何将作家和农夫两个不搭噶的产业结合在一起? 本土化产品如何与风格经济和美学经济结合成为一股趋势？这一期的【全球华人】 ，有来自台湾的掌生谷粒创办人程昀仪，在 CITYPlus FM 跟你分享。

怎样才算是一个好爸爸呢？孩子是两人爱的结晶，养孩子本来就不仅仅是妈妈的事，爸爸也需要肩负一定的责任。不管是政府机构还是非营利组织，有很多辅助与支援妈妈的团体，然而，爸爸呢？是不是也需要学习与帮助？或者让爸爸们互吐苦水、相互取暖？这一期的【全球华人】 ，有刚刚成立的好爸爸协会 主席 方嘉雄来聊一聊。

时代进步，女性自主意识增强，知识水平也提高。许多被标榜为男性专有的工作，都出现了女性的身影，如消防员、科学家、总统、政客及宇航员等。早在14年前，Nana沈俐敏误打误撞应征上飞机电子维修技师这份职业，在新加坡航空工作了好几年。后来转行到了职业安全培训的行列，最后还创业建立起自己的职安培训公司。这些行业乍聼之下仿佛都是男性主导的市场，女性真的可以胜任吗？这一期的【全球华人】，我们来听她说说她的工作环境与挑战，以及后期给她带来的一些创业机会。

2019年5月24日是台湾同婚合法正式上路第一天，婚姻平权大平台邀请近20对同志新人，上午在台北市信义区户政事务所完成登记。争议多时的同婚议题，三读通过《司法院释字第748号解释施行法》同婚专法。年满18岁的同志将可依法到户政机关办理“结婚登记”，并拥有继亲收养、财产继承等权利。台湾成功通过同婚法案、写下“亚洲第一”的历史新页，也引起了国际间的高度关注。这一期的 #全球华人，邀请到当时第一批注册结婚的同志新人来到 CITYPlus FM ，他们是台湾剧作家林孟寰与舞台剧演员周浚鹏。

我国的童军运动起源于1908年的槟城，早在60年代，槟城也已有空童军。不过，当时是因北海空军基地有澳洲军人驻扎，而军人的孩子都加入空童军，但本地人相当罕见。就算是到了今日，在陆、海、空童军的三个群体中，空童军还是人数最少的。全马考获皇家空童军的，更是不超过10人。

广东人对年菜的名称是极为讲究的，很多菜色也很有吉祥的寓意。在粤菜中，最常见的年菜食材少不了鱼、虾、蚝等，而且会很丰盛，一桌满满的菜肴。这一期的【下班吃什么】 ，邀请 Oriental Star 港城酒家 港城饮食集团行政总厨Chef Justin Hor来到 CITYPlus FM ，跟我们分享粤菜年菜的精粹。

从日常生活，饮食，乃至到文化传播与经济，东南亚各国和香料有着千丝万缕的关系。曾经马六甲苏丹王朝，从马来群岛收集而来的肉豆蔻，肉桂，胡椒，丁香等香料，汇接东西方香料贸易。虽然我们身处在东南亚国家，香料在我们的日常食物里处处可见，可是鲜少会去注意香料的使用功能，又或是看着熟悉的模样叫不出名字。一道料理或食材，究竟要选择哪些辛香料？辛香料扮演着什么样的角色？闻到这些香味时，你会想起家乡的味道吗？这一期的 【下班吃什么】 ，有嫁到台湾的大马人媳妇陈爱玲来到 CITYPlus FM，连英文名都叫Spices Tan，人称香料女王。2009年开始以辛香料为题，开设《吃香喝辣聊东南亚文化》的课程，最近也出了一本书《辛香料风味学》。

现在是不是感觉到周围是浓浓的圣诞气息呢？圣诞树已经在闪闪发亮了，大伙儿也忙着准备圣诞礼物，圣诞歌曲在空中散播著欢乐的气氛……对了，还有圣诞大餐！不过，圣诞餐仅限火鸡吗？其实火鸡该怎么处理及烹调呢？而欧美人是怎么准备圣诞大餐的呢？这一期的【下班吃什么】 ，有经营私房菜的Alexandar及Elsis 来到 CITYPlus FM 跟你作出更多分享。

冬至是一年廿四个节气中，最重要的一个节气。那你又知不知道，为什么冬至要吃汤圆呢？除了有团圆、圆满之意外，也有“取圆以达阳气”之意。自古民间即有天地的观念，天代表阳，冬至之后阳气开始日渐回升，故言“冬至一阳生”，为使阳气回复，于是以“圆”象征迎接阳气。红白色汤圆也意味着阴阳交替，因此，小孩吃了汤圆就表示长了一岁。这一期的下班吃什么 ，邀请了雪隆福建会馆副会长李萍来聊一聊。

转眼间，三个月过去了。不仅仅是来到了2019年的尾声，也意味着《 富贵集团世界正经事之生命学》来到了最后一集。整整三个月的时间，我们进行了12场跟生命的深度对话。这12集的访谈中，哪一集的内容是最令你印象深刻？抑或是不小心落泪了呢？几个月前受邀出席了富贵集团的种子师资培训课程，认识了来自台湾的生死学专家郭慧娟老师。那两天上的课，大概是我这一生上过其中一堂最珍贵的课。郭老师是台湾内政部“现代国民丧礼”编撰委员、殡葬业“礼仪师证照考试”教科书编撰，也是“台湾殡葬业资讯网”总编辑。这一期在 CITYPlus FM ，跟她对话，一起来梳理对待死亡与生命的态度。

安宁疗护是什么？是放弃治疗吗？末期病患卧病在床，痛苦的也包括了在身旁左右照护的家人。每个人的生命都很宝贵，即使走到了人生最后一程，也应该得到良好的照顾。病患与家属需要的，是尊重、减轻痛苦，让病人拥有生命的尊严并完成最后的心愿，安然逝去。家属也能够度过哀伤，重新展开人生。以上，就是安宁疗护的终极目标。这一期的 【富贵集团世界正经事之生命学】 ，有慈悲关怀服务会（ Kasih Hospice Care Society）会长吴碧彬医生来 CITYPlus FM 上节目，聊一聊安宁疗护的目标与原则。

慈善，就是每一年给弱势团体捐款50令吉吗？其实，什么是慈善？为什么我们要做慈善？ Wendy Yap是加影佳宁之家的创办人，从小在10个兄弟姐妹的大家庭中长大。24岁那年开始投入慈善的行列，随后逐渐走入全职慈善事业。接纳许多临终老人，也照顾很多孤儿、瘾君子、单亲妈妈、智障等。严厉执行任务、为求明确达致目标的她，也努力地在慈善、事业与家庭中取得一个相对完美的平衡点。 这一期的【富贵集团世界正经事之生命学】...

在生老病死的范畴中，或许最少被关心的，就是长期照顾者。有时候就算已经是尽心尽力，但家属的病情就是起起伏伏；疲于应付状况不断，早已是长期照顾者的日常。学习照护技能、掌握医药资讯、依照病人状况而随时调整的照顾模式等，在在挑战着长期照顾者的时间、精力与情绪。在劳心且劳力的慢性压力下，长期照顾者也很可能会面对心理与身理的健康困扰。这一期的 【富贵集团世界正经事之生命学】 ，有来自生命线协会理事兼讲师廖翠薇跟你做出分享。

最常听到的一句话，是“人生有多少个十年？”，主要用来勉励人们对于生命的可贵与珍惜。然后，十年乘以三，三十年又是一段怎么样的生命历程呢？

青少年，是一个正在快速成长与广泛吸收各方咨询的阶段，理应是无忧无虑、快乐自在的岁月。然而，在成长的过程中，难免会面对亲人的生死。若没有及早开始跟他们谈生死教育，可能会造成他们的恐慌与沮丧。与其避而不谈，不如坦然真诚地与孩子谈谈。

爱因斯坦说过，“If you can’t explain it simply, you don’t understand well enough” 。六航书海发现世界上很多事情，看上去是深奥难懂。而他们立志要成为那个把道理说明白，说清楚，说的有趣的人。在这个速食时代，要如何让受众重新爱上阅读？阅读的价值是什么？阅读是不是落伍了？六航书海，代表六个人、六条航道，在浩瀚的书海里。2017年7月发展至今，脸书专页刚刚破了1万个追踪。这一期的【阅读天下】 ，有其中三位六航书海的成员美锦、子伦及智荣来到 CITYPlus FM 上节目。

孙德俊是 CITYPlus FM 的常驻嘉宾，尤其是 #科技360 及 #阅读天下 这两个重点节目。他是一名科技人，也是一名阅读爱好者。配合这一次的节目邀约，他精选了3本在今年出版而他又读过的好书来分享，跨越文学、电影、商业与科技。听他讲书，特别好听。分别有：
Robert Iger《The Ride of a Lifetime》
毛尖 《夜短梦长》
那天晴 《寂寞公路》

两年前，我国推出了《红楼梦》马来文全译本，得到了文学界的的关注与欢呼。但你可知道，这一部翻译，是历经了一支大团队十年的精心准备。然而，那毕竟还是中国的文学经典，那，马华文学是否也曾翻译成马来文呢？马来文学与马华文学之间的交流多吗？要加强彼此的互动，靠翻译可以吗？难度有多高？这一期的阅读天下 ，邀请了马华翻译文学工作者郭紫薇博士一起来聊聊。

市面上的杂志种类繁多，尤其是饮食类。而致力于饮食相关报导近8年的《好吃》，秉持著人文、科学、实用、感性兼具角度，是台湾第一本慢食生活实践志，分享著从餐桌开始的美妙人生。

《字花》，是香港一本双月刊文学杂志，2006年4月创刊，用文学视角直接介入社会文化议题。专题以外，每期均有文字、视艺和跨媒体创作，以及文学、影视和文化评论。这是由一群年轻的香港学者、诗人、作家与文化研究者组成的，可以说是香港目前最具活力的纯文学杂志。

近年来，在父母世界里很流行三个单词：world-schooling（把世界当成学校）、edventuring（在探索与冒险中接受教育）及life-learning（在真实的人生中去学习）。总结来说，是同一个概念：在真实的世界中旅行，是对孩子最好的教育。潘宝雯（宝妈）1996年开始爱上旅行，不过当时主要是跟团。后来育有两个女儿，就带着她们自助旅行；2014到2018年一人带着尚在小学的她们飞了32趟航班。五年内，三母女在外国旅行累计196天，每趟旅程都累积了不少难忘及美丽的回忆。这一期的【我们旅行中】 ，宝妈带着大女儿罗靖恩来到 CITYPlus FM ，聊聊他们走过的日本、韩国、台湾、中国、印尼……不仅是自助背包旅行，她们还尝试了打工还宿、游学、沙发冲浪！

你走过了马来西亚哪些地方？探索了怎么样的风土人情或文化景观？小维是瑞典人，曾在中国待了6年学中文，说得一口流利的华语。返回了瑞典之后却机缘巧合，为近期在厦门拓展亚洲业务、源自加拿大的旅游平台app《Tattle》“探透” 担任节目主持人。他的任务是在一个月的时间，由当地人担任“探长”，带着“探员”的他，深入探索东西马的旅游体验。由于这是他第一次来到东南亚及马来西亚，因此所有的体验对他来说都很新鲜。他尤其迷恋原住民文化、喜欢吃竹筒饭，惊叹热带雨林的奥秘，以及大马的酷热，哈。这一期的【探索马来西亚】 ，就让小维来到 CITYPlus FM 担任我们的“探长”，跟我们分享他刚刚体验的马来西亚吧！

买一台普通的车进行简单的改装，在纽西兰冬季的52天，全程睡在车上，这样的旅程很酷吧？YY近期在网路爆红，不仅是她的美照还有长途旅行，更多的是她那一台自行改装、布置得温馨唯美的小车。为了把住宿费省下，她在将近2个月、超过3千公里的旅途中，把车开到营区、睡在车上。遇过2场大雪、认识了好几位同好，当然也被无数人阻止她这么做。说什么一个女生很危险、冬天睡车会冷死等等……然而，她带着很多故事，回到了马来西亚，来到 CITYPlus FM 与你分享。这一期的【我们旅行中】 ，来听 YY 分享，这样的旅行方式究竟哪里好玩？难度是什么？她在途中遇到了什么趣事或难忘的事？

1400年前，玄奘大师耗费了19年、途径110个国家、走过5万里行程，完成了大唐西域记，也是西游记的原型。今天，再走一段这样的朝圣之旅，能吗？西安城出发，沿着丝绸之路，经过新疆、吉尔吉斯、巴基斯坦，最后返回长安古城玄奘译经之地，完成大唐西域记之壮举。这一期【我们旅行中】 ，有来自台湾的郭祐孟来到 CITYPlus FM 分享这一段朝圣之旅。他的学术专长包括中国佛教艺术史、石窟图像学、古文字书法等。

日本是许多大马人喜好旅行的国家，那你有想过下一趟的日本之旅是朝圣的路线吗？西国三十三观音灵场，开创至今已有2000多年的历史了。位于2府（大阪府、京都府）4县（奈良县、和歌山县、兵库县、滋河县）。一般认为，到西国三十三所寺院参拜观音菩萨，就能往生极乐。这一期的【我们旅行中】 ，邀请到台湾圆光文化弘化馆总干事刘又铣（魔王）来做分享。