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所谓的三高就是,高血糖、高血压和高血脂(有些人称高血脂,叫高胆固醇),相信大家对于这些名词并不陌生。根据我国卫生部,以30,000人作为调查对象的2015年全国健康与疾病发病率调查报告发现,18岁或以上人士患上糖尿病的比例达到17.5%,患上高血压比例达到30.3%。以及高胆固醇症状达到47.4%,如果以简单的数字来看,意思就是10个马来西亚国人之中,有大约2个是有患有糖尿病的,3个是有高血压,以及将近5个是有高胆固醇问题的,情况令人担忧。

当然,我们也知道导致三高问题的主谋,就是因为国人面对痴肥的问题,马来西亚的食物太好吃了,所以难以抗拒嘛!结果三高就来敲门了!根据同样一份报告,全国将近一半,也就是总人口的47.7%都面对过胖或痴肥的问题,让马来西亚非常不光荣的,顺利拿下全亚洲最肥胖的国家。

虽然这几年,大家的健康意识提高了很多,但网络上流传着千奇百怪的偏方,却不知道到底哪一个方法才是正确、有效的。

嘉宾:运动医学教授——陈俊忠教授